Вопрос: 29-я неделя беременности, где-то часов в 10 вечера начинает мучать "синдром беспокойных…

Вопрос: 29-я неделя беременности, где-то часов в 10 вечера начинает мучать "синдром беспокойных ног", сильно зудят ноги, прекращается только после активного шевеления стопами и то только минут 5 максимум. Невозможно спать, неприятное беспокойство. Днём такой проблемы нет, вероятно из-за активного шевеления ногами🤷‍♀️. Если у кого была или есть такая проблема, подскажите как справлялись? Заранее, спасибо.