Ну а теперь мне очень интересно, что можно кушать на гв. Врачи наговорили столько, что кажется можно…

можно кушатт все кроме откровенных аллергенов типа газировки и тд ....

@ulyana678, мне вот строго запретили бананы 😐помидоры огурцы цитрусовые(ну это то понятно) полуфабрикаты и тд

Почему нельзя овощи я не много не понимаю

Я все ем, кроме откровенно нездоровой пищи. Было акне новорождённых которое в 3 мес прошло, врачиха охала и ахала. до сих пор думает что я на диете кормящих сижу🙄просто ем в меру

Я каждое утро вводила новый продукт и смотрела за реакцией)

Врачи дают обобщенные рекомендации, а мы все индивидуальны)

Главное в меру есть, ну и конечно же не фастфуды, острую пищу, полуфабрикаты и газировку)

Поздравляю вас;) растите большими😉

С первого дня из фруктов ела яблоки и бананы! На них не было никакой реакции😃 А вообще, до 5 месяцев исключала, молочку, куру, солёности/копчёности, цитрусы, орехи (кроме кунжута), мучное.. Аллерголог рассказывал как вести пищевой дневник-реакция на продукт проявляется у ребёнка, через 2 часа, как поел, а в молоке появляется аллерген через 3, как вы съели его.

От овощей может быть с кишечником проблемы, у нас даже сейчас иногда проскакивает. А так мне педиатр объясняла-диета для 3хлеток. Ешьте кашу по утрам, в обед суп лёгкий, можно постную говядину или индюшатину. Потом днём перекус из хлебцев и можно фрукт(яблоко без кожуры, банан) творог, кисломолочку, на ужин отварное либо на пару мясо/котлеты и тп с вермишелью,картофельным пюре, отварной цв капустой или брокколи

А так потихоньку вводила все, новый продукт лучше вводить с утра, так в течении дня реакцию проследить можно. Из ягод вводила все потихоньку. Сразу начала много есть жимолость, из сладкого брали в пекарне пироги с творогом и венгерки. А в принципе главное не доходить до фанатизма, потому что начнутся колики и там хоть реально на воде сиди-толку никакого

Я сначала ограничивалась во всём и постепенно вводила продукты, не аллергенные и легкие для пещеварения....сначала бульоны индейка,говядина,грудка куриная...второе это гречка, макароны,картошка...яблока печеное, печение версты...нельзя молоко коровье,копчения,полуфабрикаты.

Я аллергик. Смотрю 3-4дня реакцию и потом через 7дней пробовала другое блюдо.

Почитайте😊

http://milky-help.org/kak-pitatsya-beremennoj-i-kormyashhej-zhenshhine/?utm_source=mom.life&utm_medium=webview

Можно кушать все, и откровенные аллергены тоже- пробуя по чуть-чуть . Нет аллергии у малыша- налегайте, приятного аппетита

За год мою высыпало только на торт от Палыча Наполеон, ем все подряд

Ем все кроме молочки и цитрусовых!

Двоих кормила и все ела и ем😅😅😅

Кушала без приправ не острое, не жирное, в основном индейку, говядину, курицу, печенку,сыр ела. Не ела сосиски, колбасы, пиццы и все такое, сладкое, печенье ( кроме галетного Мария), фрукты ( на яблоко сыпь жуткая пошла ) все кроме банана, газировки естественно. Примерно так.Восновном все на пару или в духовке. Но хочу сказать, не знаю сильно ли питание повлияло, но я не знала что такое колики и бессонные ночи!

Я держала диету до 2-3 месяцев, но комаровский например, говорит что колики и еда кормящей мамы не связаны никак... ну без фанатизма конечно) а так, делала гречку с гуляшом, или курочку филе в сметане вкусно очень, пюре, рис, молочка, бананы