А Вы знали, что тренировка имеет накопительный эффект? Да именно накопительный эффект - это это…

А Вы знали, что тренировка имеет накопительный эффект?

Да именно накопительный эффект - это это значит, что достижения каждой тренировки накладываются на достижения от предыдущих тренировок. Каждое новое занятие дает прибавку к тому, что Вы уже наработали.

Если же Вы тренируетесь не регулярно, то накопительного эффекта не возникает или даже откатывается назад.

Только непрерывный стаж дает глобальные изменения!!!

Хочешь быть спортивной и здоровой, живи как спортивные и здоровые