Дамы кто ходил на йогу?Расскажите фигура подтягивается?Внешне результат есть?

Занималась йогой дома. Фигура подтягивается и самочувствие улучшается!💪 Как только можно будет, снова за нее возьмусь.

Я от неё засыпаю всегда , тренер вечно на меня косо смотрел. Подруга давно занимается , фигуру подтягивает отлично

Мне больше бодифлекс подошел.Каждое утро на голодный желудок,отлично бодрит и животик после родов подтягивает.

Мне очень нравится. Ходила до беременности на фитнес и на йогу. Очень подтягивает и расслабляет. Спина не болит потом и эффект бодрости 🖒🖒🖒

Конечно! Если еще и ща питанием следить- вообще идеально)) ну это, если Вы очень подвижные занятия не любите...