У меня уже вторую неделю правая нога крутит и судороги хватают. И в одно и тоже время,когда засыпаю…

Кальций

У меня тоже такое. Пью на ночь стакан молока, с душа поливаю ноги холодной водой минутку, а потом делаю массаж с каком-то кремчиком. Но это важно сделать перед самым сном ☝🏻

Я спасалась приёмом кальция, магния и мазала ноги мазью , для профилакти , т.к.сцдороги могут сигнализировать о том, что с венами не все ок

Ложка творога и кусок банана перед сном как правило помогают :) в 1ю беременность столкнулась с этим сама, тогда доктор посоветовал. С тех пор эта рекомендация помогла ещё многим моим подругам.

Девочки очень помогает вкусняшка - 100гр изюма, сто грамм кураги, пол лимона ( если маленький то целый ), орехи любые, три столовых ложки меда . Утром на тощак десертная ложка, бывает таки хватает , но не так сильно и намного реже. Эту же смесь назначают для укрепления сосудов , очень полезная штука

@anutka_bo а какой мазью?

Мені моя Г в першу вагітність Магне В6 прописала допомогло.

@cherewatayaanna, можно лиотоном, если не смущает цена) а так вполне пойдёт лиогель или вообще троксерутин , в аптеке стоит копейки ✅ просто из за того, что мазюкать нужно все ноги, до колен, то расход не одна горошинка мази😏😉 я сначала мазала только на ночь, потом утром и вечером , когда ближе к родам, начали ноги отекать .

Ещё включите курагу в меню🌺

Мне Траумель помогает

Це дефіцит кальцію.. в мене пройшло після того як почала його регулярно пити

Бывает

У мене так було, підкладала під ноги одіяло або подушку

У меня так с 8 й недели было и пока не родила. Когда судорога- резко тяни носочек ноги к коленке. Помогало немного согревающей мази в район таза или горячий душ туда направить и постоять

Внутрь витамины, и мазь для ног или гель... Я без геля не ложусь спать... Ноги отдыхаю за ночь с ним...

У меня тоже так было только под утро когда просыпаюсь и случайно потягиваюсь .

@tatyana.mir.uyuta а лимон нужно нарезать кубиками или выдавить?

Насколько я в свое время читала информацию, то кремы и гели втирать нельзя, так как они могут впитываться в кровь.

У меня ужасно крутило ноги, не всегда, но в основном помогал яблочный уксус. Втирала в ноги.

Ой забыла написать , все через мясорубку надо пропустить 😶

@tatyana.mir.uyuta а я уже кубиками порезала, думаю не страшно?)

Думаю нет , просто в "каше" перемолотой все вкусы как бы уравниваются и не кисло , и не сладко 😃