Я тоже 2 раза по 2 часа ходила, в итоге приучаила малого что он не мог спать и сидеть когда мы останавливались, но мне это пошло на пользу, так как я сильно поправилась за беременность, в 4 месяца могла на пол часа остановиться и в парке занималась( я после кс) болело пару раз, я ничем не мазала, само прошло, если есть возможность спросите у врача или здесь)) не подскажу чем мазать)

@nata1805 кстати хожу я много шагомер скачала,каждый день по 2 раза гуляем с коляской. Результата нет пока,у меня жутко болят ступни и коленные суставы чашечки...было такое?чем мазали?

@inna.luzan02071986 тогда я вам напишу что можно

@inna.luzan02071986 не спешите, для начала займитесь питанием и больше прогулок с ребенком)

Все мы такие) Уйдёт не переживайте. Вы же не лежите на диване) А можно ли нужно у доктора спросить.

@lapochka_dochka есть, как продолговатая полоска

@nata1805 а то я смотрю на себя в зеркало и мне страшно...я как будтьто живот и бока наела...блин...

@inna.luzan02071986 это называется диастаз, погуглите

@inna.luzan02071986 ложитесь на спину, поднимаете голову и плечи и пальцем щупаете зону пупка. Есть ямка - разошлись мышцы, нет - можно нагрузку

@antigra а как знать можно ли?

@inna.luzan02071986 Не накачаешь, а просто могут не сойтись мышцы на пузике))) Как то они там называются.

Ой, да @nata1805 с пресом поосторожнее! Если матка еще полностью не сократилась то повремените. Успеете еще.

Нет не резали! Но говорят же там какая то мышца должна сойтись иначе еще больше живот накачаешь

А почему бы и нет? Можно это делать прям с маленькой гирькой:) И сыночку интиресно. Я на ступеньку поднималась и пресс качаю с сыном. Если вас конечно не резали!

Хулахуп и пресс качать пока что точно нельзя, а лучше к врачу сходить, но обычно после естественных не раньше чем через 2 месяца можно)