Добрый день. Ну вот мы вроде наладили ГВ, конечно это для меня шок, болит грудь когда прибывает…

Ем все

Я пока одну молочку ем, грудку, бульоны.

@is.vika, кстати молоко и курица аллерген....

Суп с курицей на 2м бульоне, щи с курицей без зажарки из свежей капусты. Котлеты куриные на пару с картошкой и морковкой. Гречка отварная. Перекусываю финиками и сушками) компот из шиповника, изюма и кураги. Пока всё) в холодильнике лежит творог обезжиренный, но сегодня она что-то не спокойная может из-за погоды,хотела утром поесть. А кстати на завтрак каша овсянка с ячневой крупой с водой и молоком 50/50 без сахара.

@juliya334 само молоко да, а кисломолочка нет

Всё тоже, что и обычно в пределах разумного.

@is.vika, ну да, я так и написала молоко 😄

Понятие аллергена индивидуально для каждого организма. Есть всё по немногу и смотреть реакцию ребенка. Не есть откровенную гадость (с добавками, красителями, жирное и тому подобное)

Первые два месяца: котлеты на пару из нежирного фарша, гречка картошка серый хлеб чай без сахара, творожная запеканка. Молоко не пью до сих пор. Сначала ела все подряд потом помучились с животом и изменила питание. К третьему месяцу по тихонечку добавляю продукты.

Ела всё но по-немногу. И не всё сразу, чтобы потом если что знать на что высыпало или от чего болит живот.

Ела все)но в разумных пределах.конечно нет молоку,шоколаду,яйцам,свежему белому хлебу,меду,капусте,сливе,ягодам,жареное,помидоры.это только первый месяц,нужно потерпеть,а потом по тихоньку добавлять продукты и смотреть на реакцию.

Ешь все, но понемногу, вообще питание мамы не как не влияет на малыша

У моей на кисломолочку колики. И на сгущенку