Смотря каким спортом

Можно,но без фанатизма и меньше упор на грудные мышцы. Если кс,то рано,если ер,то после того,как закончатся выделения и планового похода к врачу.

А упражнения зависит от диастаза, есть или нет.

С разрешения гинеколога. Вопрос больше не в гв, а в восстановлении после родов.