Кормящие грудью мамочки, скажите, какие витамины принимаете и расскажите о их плюсах и минусах☺

Я только кальций д3 никомед

@feline01 не у всех же все так хорошо как у вас 😊

Да и еще, если уж очень хочется попить витаминов можно сдать анализ крови и успокоится, что в организме все ОК! Ну или в противном случае попить те витамины, каких вам не хватает

@daiki ой, как все сложно, соблюсти баланс😄мне кажется все намного проще. А все эти витамины для меня пустышка и маркетинговый ход

@daiki нет , не давала никому витамин д. Для начала я сдавала их мочу на анализ, по сулковичу, было ++ или +++ .

@feline01 конечно, тут я не спорю, но повторюсь, соблюсти баланс сложно в питании и вряд ли кто то будет есть килограммами и фрукты и овощи, чтобы получалась дневная норма потребления, даже самым ярым противникам " всякой химии" лучше не отказыватся от витаминных добавок, а подобрать подходящий именно вам. Ведь вы давали своим детям в период роста витамин д? 😊 но выбор, да всегда за вами 😯😀

@daiki естественно выбор и решение каждого, я говорю из личного опыта, я вообще противница витаминов искусственных, для детей особенно.

Фемибион 2

@feline01 при гв мне кажется невозможно так разнообразить меню, чтобы хватило ценных веществ и ребёнку и маме, опять же есть аллергичные дети и там вообще на гречке или чем то ещё сидят

Я за айхерб, там много хороших марок и натуральный состав

@lenandreykina я такие же пила, тьфу тьфу, волосы, зубы и все такое на месте 😊

Компливит мама пила первые месяцы. После того как перестала пить ничего вроде не изменилось, поэтому бросила. А так, для волос отдельно маска из витамин, для ногтей тоже. Вот тут да, волосы стали лучше расти, меньше выпадать, ногти окрепли.

Натуральные витамины, а не синтетические. Действительно эффективные👍

Как и @feline01

Фемибион 2

Разнообразие в питании и никаких витаминов