Я не придерживаюсь прям такого правильного питания. Суть проста: ешьте по немногу в течении дня, когда встаете со стола вы должны быть"немного голодны". Побольше воды. Я не ем горячее за 2-3 часа до сна. Могу чай попить, либо воды.
Тренировки и питание. Сладкое моё все, поэтому от него отказаться я не могу 🤦🏼♀️ но сладкое стараюсь до 12:00, фрукты до 16:00. Сейчас малыши шажочками переходим на ПП. Мне очень нравится состояние! Легкость и сытость! От тренировок тоже кайфую! В общем, советую ЗОЖ) сейчас сыну 1.4 и я уже почти пришла в форму, 43 кг)
Амалия·
Мама дочки-младенца
Сейчас мода пошла на правильное питание и худеете
Амалия·
Мама дочки-младенца
И тренировки конечно
Счастлива 🤗·
Мама четверых детей
Тоже послушаю
Леля·
Мама двоих (младенец)
👂
Айгерим·
Мама двоих (младенец)
Я не придерживаюсь прям такого правильного питания. Суть проста: ешьте по немногу в течении дня, когда встаете со стола вы должны быть"немного голодны". Побольше воды. Я не ем горячее за 2-3 часа до сна. Могу чай попить, либо воды.
Мира·
Мама сына (1 год)
Тренировки и питание. Сладкое моё все, поэтому от него отказаться я не могу 🤦🏼♀️ но сладкое стараюсь до 12:00, фрукты до 16:00. Сейчас малыши шажочками переходим на ПП. Мне очень нравится состояние! Легкость и сытость! От тренировок тоже кайфую! В общем, советую ЗОЖ) сейчас сыну 1.4 и я уже почти пришла в форму, 43 кг)