Кабачки, помидор, цветная/брокколи, немного картофеля, грибы/перец вообщем шо есть, в рукав для запекания, масло-моль-перец и в духовку на 40 минут... я вечероммясо не ем, а мужу делаю либо типо мясо по-французски либо просто на гриле...
Лиля! Я присела на салат с киноа, попробовала его в ресторане. Значит киноа ( крупа такая суперфуд, я на розетке заказываю) варишь пол стакана, добавляешь туда огурцы, помидоры, изюм, мяту, базилик, дальше что хочешь авокадо, куриное филе жаренное, яйцо пашот. В заправляешь оливковым маслом. Вот мое Пп этого лета.
Я люблю рагу такое
В кастрюлю режу капусту, лук, кабачек, мяско любое, рис. Можно добавлять любые овощи на свой вкус. Заливаю это все домашним томатным соком или купленной томатной пастой (1-2 с.л) разведённым с водой, солью, перцем. На 50 мин под крышкой, перед кушаньем сметану по вкусу. Быстро и домашние обожают)
Рис с свининой "китайской" китайскаяэто значит что там еще с ней какойто или перец-спаржа или яблоко или ананас и с медом и соевым соусом. Подавать с рукколой! Рукколу сую везде))
@lilia_coolikova Я сейчас рагу овощное люблю, картошка и кабачок Тушите на маленьком огне мин 15, сверху помидоры кружочками и когда картошка будет почти готова яйцо сверху заливаете, потом тертый сыр и выключаете!
Еще соте делаю, обжариваете баклажаны кубиками( не крупно) на небольшом огне, мин 5-10, потом болгарский перец и лук, мелко нарезанные, мин через 10 помидор, тоже мелко нарезанный, желательно спелый, мягкий, чтоб был, потом петрушка и чеснок, 5 мин и выключаете, общее время тушения 30 мин примерно, по вкусу баклажановую икру напоминает, вкусно капец!!