Про мамин ресурс Заметила, что усталость редко напрямую зависит только от количества сна. Спать,…

Про мамин ресурс

Заметила, что усталость редко напрямую зависит только от количества сна. Спать, конечно, не помешает, но это еще не все. У меня если я с самого утра почувствовала себя какашкой/несправилась/лентяйка/неуспеваха/есть незаконченные дела, то все, усталость множится, настроения нет.

Если же несмотря на негативную эмоцию/ситуацию сделать что-то полезное или приятное, то силы прибавляются. Вот сегодня, например, несмотря на бессонную ночь позанималась, хотя утром настроение было тупо включить ребенку мультик и спать. Иногда сажусь внеочередно читать и играть с малой и усталость уходит. Короче важно поднять самооценку в своих глазах.

У меня так, а у вас? ❤️✌️️