Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Полина Полякова
Полина Полякова
Мама сына-младенца

"Не мясом единым..." или рыба в рационе малыша🍽

"Не мясом единым..." или рыба в рационе малыша🍽

Когда ваш ребёнок уже познакомился с кашами, овощами, фруктами и мясом, пришло время представить ему новый продукт-рыбку🐟🐠

Условно её можно разделить на следующие категории:

1️⃣-"тощая" рыба (не более 4% жирности). Сюда относятся: хек, судак, речной окунь, пикша, сайда, навага, минтай.

2️⃣-умеренно-жирная, иначе говоря, рыба, содержащая в себе 4-8% жиров. Это морской окунь, лещ, зубатка, салака.

3️⃣-жирная рыба с жирностью более 8%. Например, сайра, кета, горбуша, палтус, осётр.

‼️Теперь внимание‼️До 1 года лучше остановиться на рыбке 1️⃣категории. Родителям деток от 1 года до 2 лет следует присмотреться ко 2️⃣ категории. 3️⃣ лучше оставить на более старший возраст.

⚠️ Запомните основные правила рыбного прикорма:

🔹форма подачи-отварная, запечённая или приготовленная на пару.

🔹рыба и мясо в один день-табу❌ Такое возможно только после года-полутора и в разные приемы пищи. 🔹помните, что рыба достаточно аллергенна. Оптимально давать её 2-3 раза в неделю.

🔹деликатесы типа морепродуктов, икры и консервы (детское рыбное пюре сюда не относится)-под запретом🙅🏼

🤓 И напоследок вспомним полезности, содержащиеся в рыбе:

🔺Рыбий жир. Он является источником полинасыщенных жирные кислоты Омега 3, Омега 6, которые отвечают за развитие нервной системы и уменьшают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

🔺Йод. Полезен для нервно-мышечной системы и умственного развития, для развития и работы щитовидной железы.

🔺Фтор. Укрепит зубы и кости.

🔺Витамины А, D и группы B.

Как помочь ребенку при прорезывании зубов?

ЗУБЫ И ЗУБИЩЕ🤪 Часто мамы спрашивают - чем помочь ребенку при прорезывании зубов, чем помазать десны. Отвечу с позиций доказательной медицины. . Сначала напомню, какие проявления бывают при прорезывании зубов 🤤 Прорезывание зубов может сопровождаться симптомами: ..........1 ⃣ слюноотделение ..........2 ⃣ жевание сосок, игрушек и других предметов ..........3 ⃣ раздражительность, беспокойство и плаксивость ..........4 ⃣ набухание, болезненность десен ..........5 ⃣ небольшое повышение температуры . ⚠ Симптомы, которые требуют дополнительного обследования, если они появились у ребенка, у которого происходит прорезывание зубов: ..........1 ⃣ понос ..........2 ⃣ высокая температура (больше 38 С) ..........3 ⃣ любые другие симптомы . ❄ Как помочь ребенку при прорезывании ..........1 ⃣ массаж десен пальцем или смоченной водой салфеткой ..........2 ⃣ охлажденный прорезыватель ..........3 ⃣ часто протирайте излишки слюны, чтобы она не раздражала кожу вокруг рта, используйте защитный крем ..........4 ⃣ если ребенок сильно беспокоен можно использовать обезболивающие ..............🔹 парацетамол (Панадол, Цефекон, Эффералган и другие) ..............🔹 ибупрофен (Нурофен и другие) .их можно чередовать 🚫 Что нельзя делать при прорезывании ..........1 ⃣ использовать зубные гели с бензокаином и лидокаином ..............🔹 могут вызывать метгемоглобинемию и даже летальный исход ..............🔹 запрещены к использованию у детей до 2 лет в США ..........2 ⃣ гомеопатических препаратов ..............🔹 в некоторых из них выявлено превышение содержания белладонны ..............🔹 данные об эффективности отсутствуют

Девочки кто какую рыбу готовит? Чтоб и ребенку можно было дать (не жирную, в идеале белую). И может кто знает неподалеку…

Девочки кто какую рыбу готовит? Чтоб и ребенку можно было дать (не жирную, в идеале белую). И может кто знает неподалеку к шумяцкого магазинчики рыбные, кроме рыбного дня?

Девушки нужна ваша помощ!! Не хватает молоко, дочка не наедается, начинает нервничать и злобно крихтеть, приходиться…

Девушки нужна ваша помощ!! Не хватает молоко, дочка не наедается, начинает нервничать и злобно крихтеть, приходиться докармливпть смесью. У кого была такая ситуация, как поднять лактацию, чтобы больше молока поибывало и как повысить по жирности? Сижу на этой диете для кормящих, так откуда будет жирность, если в ней не чего нельзя жирного, даже мясо должно быть не жирным?