"Не мясом единым..." или рыба в рационе малыша🍽
Когда ваш ребёнок уже познакомился с кашами, овощами, фруктами и мясом, пришло время представить ему новый продукт-рыбку🐟🐠
Условно её можно разделить на следующие категории:
1️⃣-"тощая" рыба (не более 4% жирности). Сюда относятся: хек, судак, речной окунь, пикша, сайда, навага, минтай.
2️⃣-умеренно-жирная, иначе говоря, рыба, содержащая в себе 4-8% жиров. Это морской окунь, лещ, зубатка, салака.
3️⃣-жирная рыба с жирностью более 8%. Например, сайра, кета, горбуша, палтус, осётр.
‼️Теперь внимание‼️До 1 года лучше остановиться на рыбке 1️⃣категории. Родителям деток от 1 года до 2 лет следует присмотреться ко 2️⃣ категории. 3️⃣ лучше оставить на более старший возраст.
⚠️ Запомните основные правила рыбного прикорма:
🔹форма подачи-отварная, запечённая или приготовленная на пару.
🔹рыба и мясо в один день-табу❌ Такое возможно только после года-полутора и в разные приемы пищи. 🔹помните, что рыба достаточно аллергенна. Оптимально давать её 2-3 раза в неделю.
🔹деликатесы типа морепродуктов, икры и консервы (детское рыбное пюре сюда не относится)-под запретом🙅🏼
🤓 И напоследок вспомним полезности, содержащиеся в рыбе:
🔺Рыбий жир. Он является источником полинасыщенных жирные кислоты Омега 3, Омега 6, которые отвечают за развитие нервной системы и уменьшают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
🔺Йод. Полезен для нервно-мышечной системы и умственного развития, для развития и работы щитовидной железы.
🔺Фтор. Укрепит зубы и кости.
🔺Витамины А, D и группы B.
Комментариев ещё никто не написал.
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Сколько тратит семья из 3 человек на продукты в Оренбурге?
Сейчас в топ увидела прост, где девушка спрашивала сколько тратит на продукты в месяц семья, там конечно разные суммы, от 15 до 100 тыс., но это и Москва, а интересно у нас в Оренбурге сколько обычно вы тратите на продукты? У нас семья из 3 человек, сын еще мало конечно кушает, но думаю около 15 мы тратим в месяц
Спасибо всем за ответы, интересно почитать разные мнения на этот счет.
P.S. конечно 15 тыс. это без мяса, которое передают родители с деревни. В основном это крупы, молочка, самые прос...
1000 и 1 заготовка из свинины: рецепты и советы
Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀
🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!
Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...
С такой неприятностью сталкиваются многие беременные мамы, причем чаще изжога беспокоит женщин во второй половине беременности. Она развивается обычно после приема пищи, продолжается от нескольких минут до нескольких часов и может повторяться несколько раз в день.⏰
Ужинайте не позже, чем за 3 часа до сна, чтобы остатки пищи не задерживались в желудке на ночь. А после еды не торопитесь сразу прилечь, так как горизонтальное положение может провоцировать заброс соляной кислоты из желудка в пищевод...
Ребенок не ест – перерастет или пора к врачу?
«Мой ребенок не ест»
Перерастет или нужно беспокоиться?
На этот пост меня натолкнул вопрос в ленте от мамы, которая обеспокоена низким аппетитом ребенка. Помимо этого «он отстает в росте», «я устала постоянно уговаривать его» и «биться за каждую ложку».
Кто увидел себя в этой маме?
Отчасти это и моё состояние, которое возникает в моменты отказа дочки от еды.
Но у меня нет пункта «накормить». Не давлю, а плавно предлагаю альтернативы или способы съесть предложенное.
Какие причины отказа о...