Что помогает от запоров? Дюфалак мне не помогает . Воды пью достаточно

Почитайте мои записи

Свеклу отворную покушайте, чернослив.

@aliya7, у меня на обед и ужин свёкла , я даже сырую умудрялась кушать , и все так же. Не знаю что делать 😞

Сухофрукты

А дюфалак с каким количеством воды запиваете?

@ali-gulim, стакан воды

Ой я тоже этим мучаюсь. Я уже не чего не пью. Чернослив, свёкла и дюфалак не помогают. Я уже просто хожу, а когда приспичит иду в туалет, но с такими болями буд то второй раз рожаю. Просто тупо терплю.

@guldana0993, у меня тоже боли , пищу прям . Я уже честно боюсь идти в туалет

@ahmedova_adilya, у меня такая же херня. Старайтесь сильно не тужится, если будет геморрой, то вообще жопа. У меня уже трещенки появились из-за твёрдого стула.