Девочки, кто ходил к остеопату и кинеситерапевту на курсы по подготовке к родам? Как дышать, массаж…

👂👂👂👂👂👂

Нам при ЖК на курсах рассказывали как дышать.

Я ходила к остеопату по двум причинам - тазовое и аппендицит на 7 месяце (спайки образовались ). С переворотом не особо помогло, от слова совсем)) а вот боль от растягивающихся внутренних спаек снял на ура, очень довольна. В новую беременность тоже буду ходить для профилактики:)

@personellity, @sara_vork, спасибо✊🏼

На курсы ходила в цта, там рассказывали все - от питаниях беременность, до родов и ухода за малышом. Если некоторые моменты поделить на два (иногда они слишком фанатично настроены на натуральность🙄), то мне помогло. Про дыхание в родах не пригодилось, было экс. По отзывам подруг отношение двоякое - коооо напрочь забыл все и слушал акушерку по факту, а кто-то все делал по тетрадке и все получилось так, как нужно))

@personellity, понятно. По уходу и кормлению я ходила на курсы, а курсов про роды у нас нет (я не в Москве).

Ходила к остеопату примерно с 25 нед. 6 сеансов, чтобы снять боль в копчике, колене (хрон артроз колен), отёчность рук, ренит. Помог со всем, кроме отечности. В 39 нед. поеду ещё на 1 сеанс, чтобы раздвинуть таз (для упрощения родов).

Про дыхание говорят, что во время родов все забываешь, поэтому лучше дышать ежедневно за n-время до родов, чтобы выработать мышечную память. Хорошо для этого плавание в бассейне с использованием техники дыхания.

@nabis так много сеансов... хожу редко к остеопату, но говорят всегда 1 или 2 сеанса достаточно...

@lebedeva.sofia2012, подскажите, пожалуйста, к какому вы остеопату ходите! Никак не могу себе остеопата найти...

@madamidrisova ходила в другом регионе , а в москве была на таганской бесплатные семинары по беременности ы центре остеопатии, сильно болел копчик и спина , проблема со стулом, меня бесплатно посмотрели , минут 40 , и до сих пор всем рекомендую т.к об этих болях забыла совсем... сейчас скину контакты

Если пойти к ним на семинар, они дают карту скидочную и первый прием вроде бесплатный

у нас в городском роддоме были курсы, 👍👍👍 очень полезная тема, даже для меня, рожавшей в третий раз😂

@sardanagov, 😅👍🏼👌🏼

@lebedeva.sofia2012, большое спасибо 🙏🏻