Всем,детям и взрослым,нужно принимать витамин Д

@dewberry , мы пьём аквадетрим, до 3 лет по 3 капли, после 2. Мне 4 капли.

@yuliya-bern, я не про детей, а про взрослых)

@curcubeu , а Вы знаете, что последнее время очень сильно увеличилось кол-во детей с переломами на ровном месте? Время идёт, меняются условия, экология, качество жизни. Дело -то лично каждого. Не хотите, не давайте.

@yuliya-bern, и ниче, живы все с нехваткой его 🤣

@dewberry, доза зависит от препарата же.

@yuliya-bern а он какую дозу рекомендует давать?

@dewberry , я общалась на эту тему с Фуголем, ему доверяю, он мне поведал, что проводились исследования, что даже в жарких странах есть нехватка этого витаминчика, а у нас острый дефицит.

@marylist @yuliya-bern @curcubeu девочки, ну прочитала я про это. Витамин д усваивается, если ультрафиолет выше 2. И за лето он накапливается в достаточном количестве, чтоб зимой компенсировать отсутствие солнца. А меня вот волнует вопрос передозировки, потому что она очень опасна. И как прочувствовать эту грань между недостатком, нормой и передозом. По идее анализы сдавать надо🤔 сейчас к примеру, посмотрела, ультрафиолет уже 6. Так что утром можно было уже дозу получить успеть до того как уровень лучей станет вредным.

@curcubeu , гулять на открытом солнце в эти часы гораздо вреднее, чем полезнее. А пить надо действительно всем.

@yuliya-bern, ну я то не прячусь в это время) я сейчас про пить всем надо)

@olyapreggie, @marylist, ок, почитаю.

@curcubeu , в тот самый час, когда детки могли бы получать витамин Д, мы их прячем в тени или они спят, есть прям почасовой период с 13 до 16 что ли, могу ошибаться немного по часам.

@dimamylove, 3 к

А по сколько капель давать?

@curcubeu хм, тут скорее речь не про количество солнца, а ппо качество, насколько я погяла. В общем, в нашей широте его практически не вырабатывается на солнце. Подробно об этом расписано в инста у doctor_annamama

@curcubeu, почитайте об этом. У нас от солнца не усваивается вит д, вообще , даже в малом количестве

@olyapreggie, очень интересно при том факте, что солнечных дней в году у нас столько же, сколько и в Сочи)))

Всем,детям и взрослым,нужно принимать витамин Д

Педиатр говорила до 3 лет

@l.h.d., потому что в нашем климате у всех очень сильный дефицит вит д , и все эндокринологи советуют пить всегда.

@olyapreggie зачем всегда?)

Педиатр говорила до 2х лет

Буду всегда давать , и сами с мужем пьём