Девочки,всем привет. Дело в том что набрала очень сильно,гинеколог сказала чтоб не ела белый хлеб,и больше ходила. Может…

Мне гинеколог не разрешала есть виноград тк в нем много глюкозы, белый хлеб, свинину жирную, как и все жирное)

Я сидела на овощах, фруктах.. Рис, гречка, курин грудка. За всю берем +9кг. Но это я сама решила так кушать. Вечером только салат или яблоко. Морсы ягодные пила и чай зеленый постоянно - но у меня отеков вообще не было

Мне раз в неделю сказали просто делать разгрузочный день. Весь день есть либо творог и кефир, либо яблоки свежие и запечённые 🤦🏻‍♂️

Лучшая диета была-токсикоз,после 30недель что бы не поела и сколько бы,была тяжесть,старалась есть по чуть чуть и наеладась

Сначала еда все

Сейчас стараюсь избегать колбасы и закрутки разные,соленья

Воду задерживают

Я лишнего не набрала, но из-за тяжести в желудке просто исключила все жирное,жареное, копченое, сильно соленое и маринованое и много гуляла....так вес почти не набирала.

Я не ела мороженое И как ноги отекли так ничего вредного и все не соленое ела,за неделю 5 кг ушло сразу))

Соблюдайте стол ✓9, это у кого гестационный диабет, я где-то с 28 нед на нём, 6 кг за беременность, ребенок родился 3740

А сколько набрали то уже?)

@zhanahova1996, до беременности весила 49,а щас 28-29 неделя прибавила почти 13 кг. В первые 2 триместра не набирала особо,а тут так резко то по 3,то по 2 кг

@nursilya может это просто ваш темп набора веса. У меня наоборот в начале я быстро набирала и по том около 25 недели мне тоже сказали с булочками притормозить. А сейчас я почти не набираю, точнее гораздо медленнее и жор спал. Я о том, что организм сам знает как надо, деет не нужно, просто разумное питание.

@nursilya, я 15 набрала,меня не садят на диету,до беременности 48 весила)