У кого ямочки на бёдрах и как от них избавиться?

Приседания. По 200 через день.

@madness_anna, 200 раз в день ???

@markha_007 за раз)

@markha_007 точнее 4 подхода по 50. с промежутком 3 минуты

@madness_anna, вай вай 🙁😕Точно ямочки исчезнут ?

@madness_anna, я конечно щас не буду это делать .я заранее себя успокаиваю 😂😂😂

@markha_007 ну у меня не было попы. А после бер. Стала как желешка. Стала снова заниматься, попа подтянутая.

@markha_007 это постепенно все...

@madness_anna, молодец 😘Надо за собой и за телом ухаживать

@markha_007 главное не лениться. Но беременным нельзя! Осоьенно, если раньше не занимались.

@madness_anna а на каком сроке можно?

@madness_anna я занималась спортом , даже кандидат в мастера спорта, но на попе эти растяжки, на моём сроке можно разве делать😂😂😂 я не рожу?

@rukiqt уже нельзя. ну я вообще тема отдельная. Пришибленная маленько😄

На 32 неделе ремонт делала. Не родила. Вообще даже симптомов не было. Но раз на раз не приходится. Потерпите пару месяцев. А пока можете мочалкой или щеткой тереть

@madness_anna я хочу , чтоб их не было😕

@madness_anna ближе к родам буду приседания делать😂😂😂 чтоб поскорее родить.

@rukiqt если я не удалила пост, почитайте у меня про касторку😂

@madness_anna ша гляну🌸