Девчули, которые на ГВ, расскажите о своём рационе питания, пожалуйста. Родители забили морозильник…

Мені страшно навіть писати ... 😂😂😂піца, суші, м'ясо все свіже і різноманітне, риба, овочі і фрукти... все починала поступово і вже з 2-3 міс ми їли все. Нема ніяких специфічних дієт на ГВ, мама має бути сита і щаслива) кожен новий продукт вводимо 2-3 дні по черзі) будьте здорові

Можно тефтели со сметаной. Творог домашний. Сырники ела. Телятину просто тушила много с овощами. Все тушеное до 2 мес. И курицу тушила.

Сначала парилась, кушала гречку с молоком , чай с молоком и с печеньем. Потому курицу отваривала.. в итоге молоко стало прозрачным и малышка не наедалась.. затем я начала питаться нормально, ела все но по чуть чуть, колики хоть так ,хоть так будут, а молочко должно быть жирным)) и малышка тьфу тьфу в порядке)) единственное что жареное не ела, жареное начала сейчас по чуть чуть кушать)

@angelindisguise, классно вам) а я вот ряженку попробовала с печеньем крокет, и у нас животик болел

@adelina.loiko, спасибо вам за ответ)

@infernalmadness, з молочкою єдине треба бути обережно, якраз на неї найчастіше можуть бути реакції, а от на все решта дуже і дуже навряд. Їжа має бути здорова і збалансована (все окрім фаст-фуду і Хімки) Я консультант з грудного вигодовування. Спостерігайте по дитині, якщо будуть питання- переходимо в приват, в честь міжнародного тижня ГВ я готова поволонтерити до 7.08 більше звичного :))

@angelindisguise, вау, круто, спасибо большое 😌 буду знать )

Все то, что и Вы перечислили) тушила, запекала и варила))

Я курицей фарширую кабачки с верху тру сыр и запикаю,очень вкусно при том что кабачки не люблю вообще,но сейчас надо

В сметане тефтели делала куриные

Ела и ем все ..еда как на ПП. К слову молоко не зависит от еды..крайне редко если у самой мамы есть непереносимость какого то продукта то его надо исключить. А если все норм,зачем муки

Пару месяцев кушала все вареное/запеченое. Потом начала все пробовать. Кофе начала пить с 2 месяцнв даже. Главное разнообразно и правильно Питаться, без вредностей.

@helgaadrian, а тефтели с рисом делали ?

Да. Только тушила водичка со сметаной

Я запекаю овощи(кабачки,баклажаны,перец,морковь,иногда картофель), супчики, курица тушеная или запекаю в рукаве с картофелем, запеченные яблоки, гренки с сыром, каши разные, творог, сырники, хлопья с молоком(когда совсем не успеваю поесть). Понемногу ввела мед, кофе, абрикосы,персики,бананы, желтые помидоры. Смотрела на реакцию, если норм-то ем дальше)

@dalinka, а сырники вроде жареные, сынок нормально перенёс ? Мёд и кофе когда начала вводить и по сколько ?)

@infernalmadness сырники на сухой сковороде или в духовке. Я и картошку жареную у мужа подъедала😂 иногда можно😂 мед неделю назад и кофе тоже. Но кофе бы и раньше ввела, не могла доехать купить свой любимый)

@dalinka, а ребёнок не возбужденный после кофе ? А то я кофе обожаю, но боюсь вводить, не знаю как малый перенесёт

@infernalmadness вообще никак не влияет. Пью в первой половине дня обычный, вечером иногда без кофеина пью,когда гуляем. Но я и во время беременности не отказывалась)

@dalinka, ну во время беременности и я пила его) а вот сейчас страшновато )

@infernalmadness если страшно-то повлияет) я немного режим пофиг включаю и прокатывает) вчера приехала на дачу, а там ягоды, фрукты. Так я наелась с уверенностью, что все будет хорошо и прокатило😂 после роддома приехали-малину ела, тоже не было реакции)

@dalinka, понятно) бесстрашные вы)) а я пока повременю )))

@infernalmadness если очень хочется, то можно)