Когда лично вы пошли в спортзал после кесарева ? Поделитесь опытом .

Послушаю👂👂

@inna_.88, в инете куча информации ничего не понятно ,хочется узнать как к других .

Тренера запрещают раньше, чем через 6 мес после родов начинать

@potasho,я тоже на свою голову призналась в спортзале теперь меня не пускают туда ,думаю тренера страхуются

Анита Луценко писала в иг своем, у нее было кс.

4 месяца

Но в 3 уже в горы поднималась с малым в слинге) не самый сложный для меня подъем, но сам факт))

@inga415, у меня ЕР были, мне разрешила после 3х мес. Как она мне объяснила, что что-то там еще сходиться и если раньше начать, то живот таким плоским не будет как до Б

В 3 месяца после кс

Но дома в 2 месяца уже сама занималась

Через 2 м

Пошла в 4,5. Нагрузка была лёгкой, но потом шов очень сильно тянул и пекло. Больше не занималась. Сижу на ПП и худею пока так. На днях плавала - отлично себя чувствую. Малому 5,5. Так что мой совет - может лучше пока в бассейн походить?) плавание отличный спорт даже при беременности, так что после КС тоже подойдет)

@nastasya777774, спасибо