Пытаюсь вернуть себя хоть как то к более менее адекватному режиму питания .🤔 Реально,уже надоедает.…
Пытаюсь вернуть себя хоть как то к более менее адекватному режиму питания .🤔
Реально,уже надоедает. Как что так сразу надо что то заточить. 😐Куда понесло то?
Доче 6месяцев! А я бомбанула) Шире стала чем была после родов) Так бесит что я такая не серьезная.😒
Я очень хорошо похудела. Сейчас так страшно от того что я на пути вернуться опять к тому же😕😕😕
Поэтому.... Спорт я пока не могу подключить. Физические временные проблемы 😰 Если я перестану сразу точить всё,то стресс.😡Третий день не ем на ночь😂😂😂😂😂Это прям победа😂Не нажраться бы от радости на ночь 😁😎
Айгерим·
Мама сына-младенца
Я отруби с кефиром или йогуртом ем вместо ужина, нормально)
Уля·
Мама двоих (младенец)
@aigerim_mansur ой я их переела. Аж страшно представить 😂 Ноооо оооооочень хорошая штука😉
Айгерим·
Мама сына-младенца
Ага, помогает пищеварению))) тоже кстати во время гв набрала((
Уля·
Мама двоих (младенец)
@aigerim_mansur вообще 🤔Хотя у меня св,но ....😁
Айгерим·
Мама сына-младенца
Тоже самое😁 Один фиг, щас не кормлю, а кг не спешат уходить)))
Cherrylady9113·
Девочки я вот полностью пересмотрела своё меню,и с 65 кг стала 50 кг.за 2,5 месяца скинула 15 кг.А сейчас я просто не ем после 6-7 часов вечера,а до этого ем по времени но все ем!Жирное,жаренное,сладкое,мучное,хлеб.В общем ем все.И я не худею а просто держу вес!А чтоб не набирать не ем после 6-7.Получаю нужную порцию калорий днём и все.
Уля·
Мама двоих (младенец)
@cherrylady9124 рассказывайте,как изменили меню)
Cherrylady9113·
@votch, купила у диетолога.И следовала этому меню.На ГВ похудела на 16 кг за 3 месяца.Сейчас при росте 165 вешу 50 кг.При том что я ещё и берерменная сейчас.Не жру как раньше просто дробное и правильное питание по меню.
Уля·
Мама двоих (младенец)
@cherrylady9124 сколько отдали?
Cherrylady9113·
@votch, 5.000 тг чисто за меню на 2 недели.