Привет мамочки , кто занимался с детками на фитболе , нам прописали для укрепления мышц . Помогло ли…
Привет мамочки , кто занимался с детками на фитболе , нам прописали для укрепления мышц . Помогло ли это и сколько времени в день отводить на это занятие ? 🤔
Дарина·
Мама дочки-младенца
Мы на фитболе минут 10 максимум занимаемся после обычной гимнастики. Если все верно делать, то результат, конечно, будет👍🏻
Марина·
Мама дочки-младенца
Нам наоборот сказали, что на фитболе мышцы расслабляются, а для укрепления делать гимнастику.
Натали·
Мама сына-младенца
Нам помог. Занимались минимум 3 раза в день по 5-7 минуток) определённые упражнения делали и свободен)
Кристина ·
Мама сына-младенца
Мин по 5-7 на фитболе. Иногда несколько раз в день.
+ каждое утро гимнастика.
Катя Павлова·
Мама сына (1 год)
Я в вашем возрасте делала сыну массаж 2 раза в день, упражнения на фитболе после него. В сумме минут по 10 получалось