Девочки, кто ведет дневник питания? у кого какие успехи? Давайте делитесь опытом! Хочу тоже начать…

О, как я вас понимаю. Сама вечно ест хочу. Причем сладкого....

@barsya88 это точно! Прям как жор какой-то. А хочется уже в форму себя привести. Боюсь, что вес начнет расти. Ох как не хочется

От печенья еле оторвалась на 4 месяце. Это кошмар, я как печеневый зомби была😒

@lucipold ох.. что с весом было?

@firefly_275, стоит на месте (после родов вернулся дородовый). То есть куда-то эти печеньки уходили.

@lucipold куда? у меня так не прокатит... Еще 3 кг лишних висит..главное, чтоб не больше!

@firefly_275, судя по тому, что муж ворчал, что даже дочь печеньем пахнет, наверное в нее))) ну вообще я гуляю 5-7 км с коляской, может выходила печеньки.

@lucipold скорее всего :-)

У меня подобная проблема 🙈 НО уже месяц я не ем печенье из магазина. В домашнем себе не отказываю. Я не раз пыталась себя отучить от этой вредности .. не один год 🙈

А сейчас мне так легко!!!!

Я решила перейти на пп. И в самую первую неделю заменяла печенье на домашние : молола пророщенные зёрна пшеницы , смешивала с яйцом и молотыми Семёнами льна.- жарила эти лепёшки на сковороде без масла. И пила с ними чай, намазав мёд сверху)))

Может это мне помогло, может просто совпадение)

Но 3 недели я уже ни то ни другое не употребляю.

Чай пью с мёдом, либо с сухофруктами, либо с конфеткой (редко) , либо с домашней выпечкой (редко)

Ой а была бы моя воля дак я бы вообще одними пиццами, чебуреками и суши 🍣 питалась ) ну и запивала соса колой 👍😜🤤 а ещё все эти фастфуды... о боже кругом одни соблазны

@chekalina.lena здорово! Надо брать пример с тебя!

@apyaty мне такое не охото, но вот чай с чем нибудь вкусненьким это да!