Привет девочки! Сказали мне делать разгрузочные дни. Может подскажете кто на чем делал? Какие легче перенести? Заранее большое спасибо за ваши ответы))
Мне тоже говорили, есть разгрузочные дни исключительно на яблоках.
Но я, естественно, так не смогла. Ела яблоки, морковь, огурцы, помидоры в течении дня. Помогло.
@gulnazikkaramova те, которые Симиренко. По крайней мере я легко их переносила
@elvinasaitova а вы прям сбросили в весе? Если не секрет сколько сбросили?
@gulnazikkaramova ну я разгрузочный день устроила всего раз за неделю. И на приеме была минус 1 кг
@gulnazikkaramova а потом я опять обленилась и не устраиваю такие дни😀просто сладкого не ем и на ночь тоже не есть стараюсь
@elvinasaitova я тоже сладкого стараюсь не есть,но иногда не выходит😁 а вообще у меня как отеки появились сразу за день буквально 3 кг набрала
Молочку нельзя, поэтому сидела на огурцах уже два раза. Мочегонят, клетчатки в норме и легко так переносятся. Думаю может арбузный денек устроить))
@flissi мне наверно тоже подойдет такая,а то отеки у меня. Нужно что мочегонило тоже.
@vl судя по таблице у меня прибавка даже меньше положенного, а мне все равно сказали разгрузочные дни 🤔
Не дают человеку наслаждаться едой
@gulnazikkaramova ааа, если отеки то наверное нужна спец диета. Мне просто сказали, что я много ем и поэтому разгрузка нужна 😊
@gulnazikkaramova не переживайте. Все исправимо. Мне назначали пить белковую смесь для беременных
@gulnazikkaramova дааа, она мерзкая. А я опять не как нормальные люди ее употребляла. Я еще с детства люблю есть сухое молоко, мне так дико вкусно. Я ее один раз развела (эту смесь для беременях), а потом ела ложками в сухую 😂я не советую так делать, я не знаю можно так или нет. Но я была довольна 😁
Мне тоже говорили на яблоках или на кефире, кефир я не люблю, поэтому решила на яблоках, и меня хватила до 11-12:00 дня, от них еще больше хочется есть. Потом мне врач сказала что можно на гречке на воде и белое мясо, все без соли или совсем чуток соль можно, я так и сделала, за день где то 1кг -1.5 кг сбросила, но больше гречку я не ем😀 наелась
@elvinasaitova общая прибавка тоже меньше чем в таблице, но за неделю набрала больше кг, поэтому рекомендовали диету😣
@vl аааа) у меня также было, набрала 2 кг вместо 1 кг
Но щас осталось совсем чуть чуть. А у вас так прям еще меньше чем чуть чуть😁можно есть спокойно
Мне из за отеков предложили 1 раз в неделю сидеть на арбузе 1,5-2 кг, не больше, больше ничего, а так же сказали больше кушать лесных ягод и персиков, мочегонят они)
@sargaya вы уже пробовали на арбузе посидеть? Я планирую на днях) вопрос смогу ли?))))
@flissi, нет ещё, вчера только со стационара выписалась, думаю завтра или в воскресенье попробовать, чтобы перед приёмом скинуть😁
@sargaya ну я тоже к приёму готовлюсь)))) нас похоже много таких- неделю едим, неделю к приёму разгружаемся))))
А зачем нужны разгрузочные дни, если отеков нет и самочувствие хорошее? Врачи как это объясняют? Что ребенок вырастет больше чем надо?
Лулу·
Вчера в ЖК дали