Доброе утроо))я подсела на эту вкуснятину)это божественные ПП творожные панкейки))На завтрак заходит…
Доброе утроо))я подсела на эту вкуснятину)это божественные ПП творожные панкейки))На завтрак заходит без угрызения совести и совсем не каллорийно Рецептик, если нужен ⬇️👌👌👌👌👌☕️☕️☕️☕️ На 4-5 панкейка: - 1 яйцо -100гр мягкого творога 5%( он в упаковке как йогурт) -рисовая мука 4 ст ложки. -разрыхлитель щепотка. -заменитель сахара по вкусу или без него. Сковородку смазать кокосовом маслом и обжарить до пышностм с двух сторон без крышки) добавить фрукты/орешки/полить сиропом и тд ))) 🍓✔️ я добавила орахисовую пасту, смазала мягким творогом ))) получаются очень нежные 😍😍😍👌
ирина@копылова·
Мама сына (1 год)
А на масле грецкого ореха можно жарить?
Shanny·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Арахисовая паста - калорийная бомба... какой смысл?
Екатерина·
Мама сына-младенца
@lyalyusha, можно) просто кокос сладость придает и аромат хороший)
Екатерина·
Мама сына-младенца
@shanny, у арахисовых паст бывает разный состав, самое главное, её правильно есть! Там нет углеводов, там одни жиры, но полезные жиры, поэтому пара чайных ложек на хлебец или оладушек/овсяноблин на перекус/завтрак-это только на пользу здоровью) не целую банку же за раз) ну и я написала чем я помазала, тут дело каждого)
Екатерина·
Мама сына-младенца
@shanny, раньше я также думала, пока не разобралась)
Shanny·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@_katerina.__, просто это напоминает - мне два биг-мака и колу ЛАЙТ 😆
silvatica·
Мама сына (1 год)
@_katerina.__ какой состав арахисовой пасты хороший?
Екатерина·
Мама сына-младенца
@shanny, да нет )) вы не правы))все в меру) многие думают что достаточно голодать или есть все безвкусное и не жирное чтоб похудеть) мы же должны получать все эти углеводы жиры для правильного обмена )) вот если со сгущенкой или маслом трескать, то вот он биг мак) не спорю, что надо аккуратнее с ней, но я ее очень люблю))
Екатерина·
Мама сына-младенца
@silvatica, я беру в магазине "правильное питание" посмотрите фирма grizzly nuts, чуть дороже но повкуснее это фирма The vill (сайт или в инстаграме ) ну и щас вот на Iherb заказала)
Kira·
Мама двоих (младенец)
@shanny, так не надо кушать Ее банками 😊 столовая ложка на завтрак вкусно и полезно.
@_katerina.__, Сами любим ☺️ у нас в магазине она всегда в наличии 😍
Shanny·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@klini, я ее вообще не ем, не люблю просто
Екатерина·
Мама сына-младенца
@klini, о дааа вкуснятинааа 😍😍😍
Kira·
Мама двоих (младенец)
@silvatica, состав хорошей арахисовой пасты
Kira·
Мама двоих (младенец)
@shanny, я раньше тоже не любила, пока натуральную не попробовала. А за пасту с вяленой клюквой и корицей последние штанишки продам 😍
Shanny·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@klini, кстати, корицу не могу вообще ни в каком виде, ни в булках не в глинтвейне... я жуткий консерватор в еде... так что 🤷🏻♀️
Kira·
Мама двоих (младенец)
@shanny, в любом случае, будете на академической заходите к нам в магазин, у нас всегда стоит баночка открытая на пробу. А вдруг 😉
Shanny·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@klini, не, спасибо... зачем пытаться научить себя есть что-то? Ну не хочет организм, а ты ему - может так попробуем, или эдак? Я понимаю ещё, если б это был жизненноважный и незаменимый в рационе продукт... мясо, к примеру...