1,5 года ГВ, депрессия и тревога....в итоге наела вес, с которым шла рожать полтора года назад, даже чуть больше! 🐖🐖🐖
Но есть и хорошие новости☺, я взяла себя в руки и худею. Старт был от 74 кг, сейчас уже 71💪💪💪.
Комментарии
@lapa-chudo спасибочки за совет. А коктейли аптечные или споотивное питание?
Картошку вообще убрали. Добавила белков в коктелях специальных и витамины обязательно - помогают с тягой к сладкому бороться 😊
@lapa-chudo если бы вот так взял и сделал☺все бы мы были стройняшками. Сила воли нужна огого, что бы побороть привычки дурные. Я и придерживаюсь ПП, но есть ограничения по жирам (до 30 гр. не более) и исключила быстрые углеводы совсем (рис, картошка, хлеб, сладости)
Чтобы заняться фигурой, не надо ждать чего-либо. Просто переходить на ПП, а не диету и легкая физкультура.
Все будет отлично, проверенно 😉
@nadyushka25 я 4 раза заканчивала кормить и опять давала грудь, ребёнок нормально переносил, а у меня молока было очень много
Тоже самое! 🐖
Жду, когда закончу гв, чтобы заняться своей фигурой!
@olyenka спасибо, если не сложно.
Вы молодец, что взяли себя в руки!!
А завершали тяжело гв?
@nadyushka25 закончила недели 2 назад. Я на правильном питании, позже могу написать, что я ем. Сладкое вообще исключила иначе есть после него очень хочется...
Как худеете? Я тоже хочу, но срываюсь насладкое(((
А вы ещё кормите или уже закончили гв?
@olyenka функциональное питание. Беру напрямую у производителя. Состав простой и натуральные ингридиенты, можно беременным и при ГВ. Пишите, дам подробнее информацию, дабы не засорять здесь тему 😉