1,5 года ГВ, депрессия и тревога....в итоге наела вес, с которым шла рожать полтора года назад, даже…

Как худеете? Я тоже хочу, но срываюсь насладкое(((

А вы ещё кормите или уже закончили гв?

@nadyushka25 закончила недели 2 назад. Я на правильном питании, позже могу написать, что я ем. Сладкое вообще исключила иначе есть после него очень хочется...

@olyenka спасибо, если не сложно.

Вы молодец, что взяли себя в руки!!

А завершали тяжело гв?

Тоже самое! 🐖

Жду, когда закончу гв, чтобы заняться своей фигурой!

@nadyushka25 я 4 раза заканчивала кормить и опять давала грудь, ребёнок нормально переносил, а у меня молока было очень много

Чтобы заняться фигурой, не надо ждать чего-либо. Просто переходить на ПП, а не диету и легкая физкультура.

Все будет отлично, проверенно 😉

@lapa-chudo если бы вот так взял и сделал☺все бы мы были стройняшками. Сила воли нужна огого, что бы побороть привычки дурные. Я и придерживаюсь ПП, но есть ограничения по жирам (до 30 гр. не более) и исключила быстрые углеводы совсем (рис, картошка, хлеб, сладости)

Картошку вообще убрали. Добавила белков в коктелях специальных и витамины обязательно - помогают с тягой к сладкому бороться 😊

@lapa-chudo спасибочки за совет. А коктейли аптечные или споотивное питание?

@olyenka функциональное питание. Беру напрямую у производителя. Состав простой и натуральные ингридиенты, можно беременным и при ГВ. Пишите, дам подробнее информацию, дабы не засорять здесь тему 😉