Всем привет Кто что делал с бессонницей?

С ней ничего не поделать) Всю беременность бодрствую пол ночи.

Что что,? Лежать и будить мужа своей неуклюжестью и кручениями в кровати)))

Только сейчас поняла, что надо действительно много гулять!! Тогда сплю прекрасно! Минимум, 1-1'5!

Читала, что- нибудь часик, когда совсем не заснуть среди ночи, потом всё таки удается ещё поспать обычно. Или ещё хороший способ- согнать мужа с его половины кровати, улечься там и заснуть) очень помогает, если среди ночи.)

@nelly-cherry, я гуляю примерно по 2 часа, вырубаюсь часов в 9, сплю часа 3, просыпаюсь и дальше мне не уснуть

@natalyca, сегодня как раз пробовала читать , спать перехотелось в принципе),_(

@mashasbb можно ещё наоборот лечь- где обычно ноги- головой) мне иногда помогает, как ни странно.

@natalyca, надо будет попробовать, спасибо)

Пила чай с ромашкой

@mashasbb ещё пустырник в таблетках

@natalyca это потому что , по феншую надо спать головой на север )) может в данном случае так и есть)

@nelly-cherry, спасибо