Сегодня у меня отвесик - 0.700. Вес 102.3. Мое меню сегодня. Утром- кашка овсянная 240 грамм.…

В в граммах это обязательно мне всегда казалось достаточно просто придерживаться пп

@eliareu я решила и коридор каллорий смотреть. А то видно перебираю и вес стоит.

Когда мы с мужем сидели на пп, то я тоже в граммах все высчитывала) ох и нравилось мне всё это)

А мне блин день готовить всякие биточки🙈 а так бы с удовольствием поела как в вашей прлграмме😋

@tanyshka13 день или лень. Биточки быстро. А мне важно чтобы было просто и быстро. Гречку с вечера залила горячей водой и оставила под полотенцем, мясо куриное фарше брала. Единственное что кабачок перетерла и все смешала и в духовку. Это быстрее чем кажется))) сложные блюда не помещаются в мой ритм жизни.

@devohkapaj, лень, ага) кабачок с гречкой и фаршем и в духовку?

Гречка гарнир. Мясо с кабачком))) я ещё тот писала.

Вы красивая, стройная, а я доленилась теперь как дережабль))))✊✊✊✊

@anna_bar какие результаты???

@devohkapaj у мужа были отличные. И это он спортом ещё не занимался. А у меня цели похудеть не было, я поддерживала свой вес. Меню на неделю составляла, все планировала, готовила - кайфовала от самого этого процесса)

@anna_bar ясно. Спасибо за ответ. У меня путь долгий)))

@devohkapaj, тоже считала калории , для меня это интересно и не сложно и худеется хорошо , но я блин как резиновая женщина то туда то сюда , все не могу довести до ума своё тело 😬вам желаю удачи и терпения 😊

@apolageya спасибо. Тоже шибко резиновая и ваш. Пожелания мне очень кстати. Спасибо.