Я думаю, что массаж профессионала все же эффективнее однозначно! Да мы делали уже 3 курса, к нам приезжала массажист, планирую ещё один курс сделать 😊 я пыталась запоминать и записывать на видео.. но лично мне сложно было самой, я не понимаю как правильно мышцы проработать 🙄

@fruntik, а вы ходили к массажисту? Или она показала и вы сами делали?мы живём за городом, тяжеловато ездить, думаю попросить показать как делать и дома самой каждый день делать, вот думаю будет ли это так эффективно, как делает это профессиональный массажист

@ekaterina_irk, тоже хотим сходить на массаж 💆🏽 надеюсь поможет, а то меня это так напрягает

У нас так было! Мне ни один врач ничего толкового не сказал.. одни предположения🙁 особенно в ванной часто так вытягивал и держал ) меня напрягало 😐 скорее всего это правда из-за тонуса) мы сделали 3 курса массажа и это прошло, ттт 😊

Тонус. Ручки держал так жеина весу всегда. Курс массажа прошли и все наладилось.