Как научить ребенка не бояться испачкаться?

Ребенок отказывается кушать сам,боится испачкать ручки...если докоснется до еды,поднимает руки и ждет ,и требует, пока ему вытерут ручки...как приучить есть самому... показывала,ложку в руку сувала,вместе с ним его ручкой показывала как надо,только убираешь свою руку,все, ложку выкидывает из за стола и ждет пока его покормят...(

В плане игр на улице таже хрень,в песок не играет, потрогает и ждет когда ручки вытерешь, упадет,руки к верху и ждет когда подымут. Как научить не бояться испачкаться?