Итак, с того момента, как я писала, что мне надо перестать жрать, я это сделать в полной мере не смогла - да, есть стала…

Итак, с того момента, как я писала, что мне надо перестать жрать, я это сделать в полной мере не смогла - да, есть стала меньше, но все равно срывалась на шоколад и мороженое и прогресса не было. И желаемое случилось только 3 дня назад - я реально перестала наваливаться едой, и вообще, стала есть раздельно и ничего, кроме яиц (ненавижу слизь), термически не обрабатывать. Под "раздельно" я подразумеваю есть каждый продукт отдельно, вообще ничего не смешивая. Если это огурец, то это только огурец, хочешь помидор? Подожди 15 минут и съешь помидор. Рыбу ем сырую соленую, мясо - вяленая медвежатина и оленина (это вдобавок ко всему ещё и очень вкусно). Крупы - на ночь замачивать, не варить. Гречку, правда, надо искать зеленую. Конечно, за 3 дня судить ещё рано, НО. Аппетит у меня снизился до нуля при таком питании, -3 см в талии (она уже 66, а не 69-70), -2 кг и прекрасное самочувствие. Совпадение? Не думаю😂 Короче, этот маленький результат меня сильно замотивировал, посмотрим, что будет дальше.

Пролактин, зараза, не хочет отпускать жирок и наращивать мышцы, но ГВ ведь не вечно.

Из дополнительных плюсов такого питания, не касающихся внешнего вида и похудения - кухня идеально чистая и больше свободного времени 👯