Как похудеть без спортзала и больших затрат?

👍👍👍👍👍

Супер!!!

Красавица! И всё сделала сама!

Ого вот это результат) сколько ты худела?)

@kyv23kyv больше года

Супер!!!

Молодец. Я тоже сейчас пытаюсь похудеть. Лишний вес никому не идет. И даже несмотря на залы, и тд не будет желания- не будет результата

Где же эта кнопка то😝😟

@alena_borisevich в голове, хорошенько покопаться нужно

Хєра сє мать😨Ви молодець,однако💪Зараз челюху підніму з підлоги і піду далі займатися своїми справами😂

@tane4ka_2232 главное не наступи и песок отряхни

@hellenichka_dubai как я тебя понимаю, чем ближе 40 тем страшнее

Тебе надо проводить марафон похудения, бабло косить💪👍 Пишешь- я похудела на 50 кг, иди ко мне расскажу как😂

@viktoriyapon та ну, ты шо. Я ж не спортсмен не диетолог

@zvezda45 тю. Так таких много, которые не спортсмены и не диетологи и даже никакого мед.образования нет, а марафонят полным ходом

Бляяяя🙀😳😳🙈какая ты молодец💪

@viktoriyapon это плохо и не правльно

@zvezda45 вот честно говоря, ты молодец!!! 💐

Прийми и мои восхищения!!! Искренние!

Ну красава же!

😂😂😂

Снимаю шляпу！

Опять ты со своим фотошопом🙄

@marisha-ost в смысле?

Как?расскажите как это сделать?

@zvezda45 это предрекламная компания к марафону😆😆ты помнишь, я тебе говорила за прегги встречи, диетолог у нас уже есть😂

@nadin707 все расскажу, о есть пост у меня, далеко искать надо.

@marisha-ost отлично я согласна

Супер молодец👍💪🏻😍

Що Ви робили?Поділіться)

Очень жду)

Молодец! И здорово, что делишься и показываешь девочкам, что всегда можно добиться результата при желании. А то это нытьё " не могу похудеть" а сами жрут как не в себя втихую!

Какая же ты афигенная

😱😱😱 вот это - результат, я понимаю 💪🏼

Прям супер мега Вау, умничка.

Что-то для 87кг,худовата на фото.

@mama-fame читайте внимательнее, я весила 105, отнимаем 43. Равно 62.

@anetzhdanova12e06d2005 я так понимаю 105-43 кг в общем, первое фото уже с весом 87 кг. Остальные два 60-62 кг.

Вообще умничка!!!

Я сейчас выгляжу как на первом фото 🙈😰😨,вес 75,не могу, срываюсь.

Тю, видно же, что фотошоп, к чему этот цирк. Я видела вас в живую, вы в два раза больше чем на первом фото.

Красиво!а сисюли и лишняя кожа как...?

мой восторг,кароч,завидую

@ykki 😂😂😂😂

@mamalyaliyci сисюли - висюли, кожа - работаем боремся, уже лучше

Круто!👍😲😀 Пресс качали-приседухи? У меня мерзкие 5 кг и все на животе после кс😫. И жру опять же... Такие фото оч мотивируют! Спасибо, Даша! Тебе респект👍💪

@zvezda45 немного втянутся со временем сами,у меня после первого лет через пять найс был уже везде!

Сейчас не так легко,а пяти лет нет в запасе))))годы мчат,хочу молодой и красивой мамой немедленно ))

Вот это ты уже дрищ👍👍👍👏👏👏 маладца!!

@zvezda45, что значит ваш комментарий?

У меня попа не усопшая 😂я ж не показывала еще😏

Кааак?? )

У меня нет фото до и после. Но была 95, а стала 70 кг. Так что считаю что это все возможно. Я сидела на правильном питании 2 месяца. За эти 2 месяца у меня запустился метаболизм. И целый год я ни в чем себе не отказывала и при этом организм сам зжигал жиры. Я только то и слышала от окружающих: как круто ты похудела, круто выглядишь, поделись секретом. А родные и близкие говорят, что худею прямо на глазах!!! При этом ем все что мне нравится, но правда не тазиками!

Вы герой )

Ого, вот это ты умница!!!! Я на 30 кг поправилась за б, до сих пор 10 не могу скинуть, а ты 43!!!! Молодец!!!

Блин, какая ты молодец. А долго скидывала? Я до беременности была 49кг всегда, после 80 😢😢😢😢😢ем жесть как правильно.... Но ушло за 8 месяцев пока только 4 кило 😴😴😴😴😴😴😴😴муж заставляет табатой уже месяц заниматься, тело приобрело очертания и стало менее обезображеным, но вес на месте

@affonnya @zvezda45 а расскажите девочки о своём питании, хотя бы вкратце

@avrora_cute я еле каждые 3 часа диетические продукты ( инфо искала в интернете) маленькими дозами ( по 100 -200) грамм. Этим самым запускаскаеться метаболизм организма. Я на таком режиме сидела 2 месяца. Потом по немногу внедряла вкусные продукты: конфетки выпечки и тд. Съедала по немногу и до 12:00. Таким образом, слезала с диета. И до конца года я ела что хотела в любое время суток и не поправлялась, а наоборот худела. К этой диете я относилась очень строго. Никакого алкоголя, сладкого, мучного. Застаставляла пить себя воду - с этим у меня вообще очень большая проблема была. И самое главное: есть ровно через каждые три часа. У меня был такой распорядок дня ( не взирая на праздники и выходные) 8:00,11:00,14:00,17:00 и последний 20:00. В последний прийом я ела салат с капусты заправленный оливковым маслом или кисломолочку или фрукты. Первый прийом пищи каша(овсянка, рис, гречка)+ варинной филе курицы. Вся еда варенная, паренная и не солёная. Есть вопросы задавайте.

@avrora_cute я кстати и сейчас себе ни в чем не отказываю, тазиками конечно не жру все вподряд. Но ем то что мне хочется и до 24 недели я не набирала весь а теряла (скорее из-за токсикоза) и сейчас много не набираю: 1-2 кг за 3-4 недели. Я думаю, что виною именно мой быстро работающий метаболизм.

@affonnya спасибо большое