Помню, как всегда боялась, что после рождения детей меня разнесёт, я склонна к полноте, очень быстро…

Помню, как всегда боялась, что после рождения детей меня разнесёт, я склонна к полноте, очень быстро набираю вес... в семье все полные.

Плюс, мифы про грудное вскармливание: что надо есть много, иначе молоко пропадёт... и непременно чай со сгущенкой, масло и всё пожирнее! Молоко ж из желудочного содержимого делается, ага 😂🤦‍♀️ И тренироваться же нельзя! Сгорит молоко 😝

И думала, кормить все равно буду, и пусть я буду жирной - здоровье детей важнее.

Оказалось, наоборот - на ГВ худеется лучше, расход калорий на выработку молока никто не отменял и при нормальном питании похудеть проще простого. Никакого масла тоннами есть не надо, жирность молока определяется генетически и по возрасту и потребностям ребёнка. И правильностью кормления: сперва переднее молоко, оно жидкое. Потом заднее - оно жирное. Если сцедить переднее, то несведущие мамки могут сделать вывод, что молоко нежирное 💁я сама так накололась, не знала этого😅

И тренироваться можно💪👯 не сгорает молоко🤦‍♀️обоих детей кормила почти до 2 лет. И тренировалась все время. Сгорела только совесть тех, кто распространяет такие мифы 😂

В общем, быть мамой - это круто! Страхи не сбылись😅👏👏👏

На фото: До рождения детей / после рождения 2 х малышей💁