Продолжение краткого изложения вебинара "Как научить Великого Нехочуху есть овощи с удовольствием"…

Продолжение краткого изложения вебинара "Как научить Великого Нехочуху есть овощи с удовольствием" от @menunedeli 🍆🍅🥒

Повторюсь, речь идет во многом об общей концепции питания 🍚🥗🎂

Дети до 1.5-2 лет, употребляют в пищу практически все, имеют хороший аппетит 🍌🍚🧀

2-3 года - пик кризиса великого Нехочухи 😝 - перестает есть даже то, что любил раньше, очень выборочен в еде, сложно уговорить попробовать новый продукт ‼️

Длиться пора Нехочухи может до 6 лет, вполне возможно, что и всю жизнь (если это не откоррективать)

Полезные советы:

🍆Нужно есть самим то, что хотите, чтобы ребенок употреблял в пищу

🍆Готовить вместе с ребенком, он может наблюдать за процессом, участвовать в нем, пробовать ингредиенты

🍆Прятать овощи в любимых блюдах (начиная с 1 ч.л.)

🍆Сократить количество перекусов, либо убрать их - ребенок должен быть голоден перед основным приемом пищи

🍆Как можно больше гулять и получать физическую нагрузку - аппетит будет заметно расти

🍆Поставить на таймер время за столом - заканчивается время, выходим из-за стола до следующего приема пищи, если ребенок не наелся, будет ждать обед/ужин/полдник и, возможно, поест с удовольстием в следующий раз