G 🌸🌸 D M🌸RNING
Сегодня для вас 🌿 20 советов арт-терапии 🌿
🌸 Устал — рисуй цветы
🌸 Злой — рисуй линии
🌸 Болит — лепи
🌸 Скучно — заполни листок бумаги разными цветами
🌸 Грустно — рисуй радугу
🌸 Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей
🌸 Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку
🌸 При возмущении — рвите бумагу на мелкие кусочки
🌸 Чувствуешь беспокойство — складывай оригами
🌸 Хочешь расслабиться — рисуй узоры
🌸 Важно вспомнить — рисуй лабиринты
🌸 Ощущаешь неудовольствие — сделай копию картины
🌸 Чувствуешь отчаяние — рисуй дороги
🌸 Надо что-то понять — нарисуй семью
🌸 Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи
🌸 Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет
🌸 Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна
🌸 Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты
🌸 Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж
🌸 Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками
Комментариев ещё никто не написал.
Как справиться с эмоциями через творчество: 15 советов по арт-терапии
Исцеление творчеством 🎨
1. Устал – рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
...
Что успеть сделать летом в Питере с детьми? Must have список
Девочки, как считаете, что нужно обязательно успеть сделать летом в Питере и его окрестностях с детьми или без детей?
Давайте составим список летних must have ☀️🍓🍉🍍 🏝️ ⛲️🚙🌸🌿
Для нас, мамочек очень Важно держать себя в руках, тем более свой внутренний мир!!! Поэтому кому-то будет точно полезно)))
Устал — рисуй цветы.
Злой — рисуй линии.
Болит — лепи.
Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
Грустно — рисуй радугу.
Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.
Беспокоишься — складывай оригами.
Напряжен — рисуй узоры.
Важно вспомнить — рисуй лабиринты.
Ра...
Вот и я собрала сумку в роддом ,осталось доложить по мелочам.Отталкивалась от списка 68 роддома.Напишу все подробно ,надеюсь будет кому полезно.
🌿документы в приемное отделение (расписывать не буду)
🌿пару пакетов , что бы сложить вещи ,в которых вы приехали.
🌿тапочки моющиеся
🌸в родильное отделение с этим пакетом идём рожать:
🌿вода без газов по 0,5 2 шт
🌿полотенце
🌿одноразовые пеленки ,не менее 20 шт (мне конечно бы не хотелось целую пачку тащить,в списке роддома указано их взять🤷🏻♀️)занимают он...
Как выбрать идеальную прическу и цвет волос?
Когда в очередной раз меня одолевают мысли «А не херануть ли мне каре?» я понимаю, что вот сейчас надо точно что-то сделать. Всю жизнь экспериментирую с цветом и причёсками и так и не поняла, что мне по душе🙄Есть такие же неопределившиеся? Была и чистой блонди, и с мелированием, и чистой брю, и рыжей, и с каре, и с челкой, и без, и колорирование, кудри периодически делала. Второй день голову ломаю - а нужен ли мне баллаяж?🤔