@ayvazovaregina, уже не ношу, носила первые месяца полтора на прогулки. Выходило часов 5-10

@tatiana12345 а вы по сколько часов в день носите?

Мне кажется Бандаж помог, сейчас спустя два месяца живота почти нет. Ну и я ежедневно массирую его после родов.

@sigacheva.a спасибо за подробный ответ)

@ayvazovaregina как врач объясняла, что они за то, чтобы матка сокращвлась самостоятельно и напрягалась от того когда вы берете малыша, нагинаетесь и тд... Спать на животе надо, чтобы матка тоже сокращалась...в общем смысл такой, что живот восстанавливается и убирается при сокращении матки, в первые дни может он и не нужен, но потом можно одевать его... Просто многие роддома и врачи за естественность (как в родах, так и в восстановлении)
А если кесарево было, то они рекомендуют чуть ли не сразу одевать бандаж, потому что это упрощает жизнь и нет давления на шов.

На данный момент набрала 18 кг, планирую кормить грудью.
Возвращаться буду с помощью упражнений планки.
Питание и до и сейчас дробное)
ссылка

@marfaurevna спасибо)))

@ayvazovaregina так все уйдет. Бандаж + гв,прощай кг😊

@sigacheva.a мне сказали, что для получения результата, нужно сразу после родов надевать бандаж, но в РД не разрешают якобы,только через какое-то время😣😣😣😣

@nadyaemelya 😂😂😂😂😂😂

В роддоме сказали что после родов 2 месяца на восстановление организма и физическим заниматься ничем нельзя... Поэтому бандаж и плюс диета для ГВ на первые 2 месяца, а потом можно уже и спорт включать))

@ayvazovaregina мне бы так есть и не поправляться 😀да,самый обычный.знакомая покупала вообще пояс из собачьей шерсти что ли😀и постоянно в нем ходила.живот плоский)у меня чуть убрался,но из за шрама не полностью.мне наверно всю жизнь надо спортом заниматься и открывать рот по расписанию😁

@nadyaemelya @sokotanyukv я оч плохо набираю вес)))) могу сутками есть и не поправиться,надеюсь после родов все останется так же,но вот живот.... "бугор " появится фиг избавишься😂. А бандаж обычный послеродовой?

Не жрать + бассейн! 😃 🌹

Утягивайте бандажом для начала.а потом я дома стала заниматься спортом и диета