29-ый день. #мотивация #длясебя #здоровье #подтянутость #30дней Разминка у меня прошла во время…
29-ый день.
#мотивация #длясебя #здоровье #подтянутость #30дней
Разминка у меня прошла во время готовки завтрака, знаете, удобно мешать кашу для детей и делать махи ногами) со стороны наверно смешно смотрится. После вчерашней прогулки ни чего не болит, поэтому сегодня ни чего не мешало в тренировке, дети были увлечены подушками, они теперь почти всегда на полу и они на них валяются) чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало.
Виталина·
Мама дочки-младенца
Я с дочей приседаю
Валерия·
Мама двоих (младенец)
@amelia29 я со старшим так делала) а младший составил компанию сегодня на упражнении мостик, когда попу от пола поднимаешь. Обычно они мне немного мешают, лезут на меня или под меня, в особенности когда планка.
Наталия·
Какой у вас результат за месяц получился? По весу и обьемам
Валерия·
Мама двоих (младенец)
@mama_varvari результаты буду описывать в завтрашней записи) сбросить вес цели не было, но он всеравно изменился в минус. А объемы... Попа маленько выросла, как я и хотела)
Наталия·
@leriay_sot тело хорошо подтянулись?
Валерия·
Мама двоих (младенец)
@mama_varvari для общей тренировки, да и для начинающих думаю да. На проблемные зоны отдельные упражнения, делала доп на попу дак есть результат, в сантиметрах +3. В след месяце буду ещё и на пресс делать усиленно, глядишь за год к следующему купальному сезону все будет красиво, нравится мне)) привычка выработалась и сильнее стала, это вот точно.
Наталия·
@leriay_sot спасибо за ответ
Валерия·
Мама двоих (младенец)
@mama_varvari пожалуйста)