Девчонки прошло 2 месяца после роддов,врачь дала добро на спорт,чему я ооочень рада😍😍💪💪 Кто какие…

И я послушаю

Я в зал пошла и делаю все упражнения,нужно формы возвращать.

@lana0211 я сейчас по мимо халахупа ничего не делаю

@lana0211 а малыша на кого то оставляете ?

@stadnikk да,сын с дядей остается на часик 1.5) а тот потом кричит "больше не останусь"😂😂

Делаю планку и приседания.для меня этого вполне хватает)

Добро пожаловать в #сушкамам

@nasya91 Ничего не болит?

Поднимаю и спускаю коляску с дочкой на 5 этаж ))

@k.stepko91 сначала будет болеть, потом привыкнете

@k.stepko91 нет конечно!) А должно?

@nasya91 та не знаю) вот и спрашиваю)

@pusyak24 ясно) Спасибо )

@k.stepko91 сначала может быть дискомфорт в мышцах,потом всё проходит)да и результат меня более чем устраивает)💪

@nasya91 ясно) Спасибо )

Мне только в сентябре можно будет, заниматься)

Вот и думаю , как оно будет))

@pusyak24 самый лучший спорт зал )носка колясек )

@k.stepko91 в любом случае,любые подобные нагрузки лучше делать после осмотра врача.Удачи Вам😉

@stadnikk ага. И от него тоже все болит))

у меня еще 2 мес не прошло,но потихоничку начинаю делать-когда вечером гулять выходим,на детской площадке делаю выпады и прес качаю,все по 3 подхода по 10 раз