2 месяца после родов - 26 кг Скинула даже то,что не могла сбросить до беременности Диета при ГВ…

Если не секрет откройте рецепт как похудеть очень надо😭😭😭😭

@tanuskabogus не какого рецепта нету

Завтрак : не жирный творог чай

Обед: суп и пару кусочков говядины

Ужин : каша булгур с тушоным мясом (говядина)

На протяжении дня могу съесть два персика и штук 5 черешни

И в день выпиваю 3-4 л воды

Вот и все питание на протяжении 2 месяцев

@prostodarisha а что можно добавить в рацион ?может что-то посоветуете

Вы большая молодец!!! А у меня за первый месяц ушло 13 кг, то что за беременность набрала и теперь вес стоит на месте... Правда ем почти все уже

У меня подруга тоже на диете так сидела. В итоге 5 имплантатов вместо зубов. В 2 раза меньше волос, и ногти стали сильно слоится(((

Я скинула 4 кг так, а потом набрала 8;(

@margarita1109 не знаю почему но сейчас у меня все на оборот с зубами все тьфу тьфу тьфу нормально

Волосы гуще стали чем были раньше ,во время беременности выпадали страз

И ногти крепче теперь длинные раньше с роду веку таких не было

Я не спорю,все может быть потом,но пока все хорошо

С 3-4 месяцев начну добавлять в рацион что-то новенькое каждый день,но пока меня устраивает это питание и результат само собой на лицо

@nerina_ я впринципи склона к полноте,думала что после родов будет страх ,но нет,все хорошо

Не привычно быть такой

Так же боюсь набрать к примеру через год когда допустим перестану кормить грудью

Но буду все делать, чтобы оставаться в прежней форме

@stadnikk , я продолжаю кормить,кстати. Это во время кормления за пару месяцев буквально. Но я за беременность набрала 23 кг. 12 осталось;(

@nerina_ до какого возраста думаете кормить ?

@stadnikk ,как получится вообще. Хотелось бы лет до 2.

Карина- ты пример для подражания👍