Девочки вы как нибудь подготавливаетесь к родам? Делаете какие нибудь упражнения?? Мне сказали что…

Ничего не делала и не готовилась)) даже не боялась, потому что не знала что меня там ждёт и это плюс первых родов)) если пойду второй раз, то пожалуй схожу на занятия по подготовке дыхания))

Тоже ничего не делала и не готовилась ;)

@wokoladka92, про дыхание посмотри в интернете - это полезно будет 😉а так только сейчас курс свечей врач назначила , чтобы родовые пути чистые были и не порваться в родах 😅

Упражнение Кегеля советуют делать всем, не только беременным. А вот всякие методики дыхания при схватках я честно смотрела и планировала правильно дышать. Но, когда начались схватки и потуги, обо всем забыла.

Я смотрела видео, как лучше продыхивать схватки. Это и правда помогает очень.

@mashadanu, мне тоже говорили что техника дыхания мало поможет... там про все забываешь.

С 38 недель можно листья малины пить, они готовят шейку к родам.

@wokoladka92 тут мне кажется многое зависит от количества детей. С первыми родами действительно не знаешь чего ждать, как это и что.

С 34 недели можно пить масло примулы, это поможет избежать разрывов.

@efremova_ks, мне мама говорила что надо тереть, я потерла недельки 2 у меня соски горели. Ну нафиг... я потом читала пост в инстаграмме где девушка говорила, что это вообще полный бред готовить так грудь к грудному вскармливанию . Только грудь мучать.

Ничего не делала,все отлично прошло

Готовилась как могла, на самих родах все забыла)

Начала на курсы ходить,там учат дыханию,как правильно тужиться и моральный настрой положительный помогают создать) упражнения Кегеля говорят делать. Ленюсь конечно( посмотрим на сколько мне это поможет.но мне лично спокойнее так.

Вы хотя бы видео в инете посмотрите как тужиться,обезбаливать схватки и дышать. Упражнения Кегеля. Хуже уж не будет)

Пила листья малины, может по этому шейка в норме. Разрезы всё равно сделали, на дыхание при потугах не хватало сил на третий раз, наверное дыхалка слабая или устала, не знаю что точно. Вот на дыхание обратила бы внимание и главное не лежать при схватках боль жутка, лучше на фитболе.

Смотрите видео про дыхание

Конечно надо готовиться. Не ориентируйтесь на тех кто говорит что в родах всё забывали. Ничего нет сложного чтоб почитать книжки и на ютубе видео посмотреть. Лишним не будет.

@uliya1203, хахахаа)))) твой ответ мне нравится больше всего))) 😂😂👍👍

Я с первым ребенком занималась йогой, не больше ей чем дыханием. Не верь что все забудешь и т.д наоборот. Представь что тебя поместили в трубу и то выдувают, то обратно и ходишь ты по трубе туда сюда, а вытащить тебя не могут. Так вот твоему ребенку намного тяжелее будет если ты не подготовился правильному дыханию и как правильно тужится т.к проход ребенку из трубы облегчил только ты.

Читала только технику как правильно дышать. Больше ничего. Но когда всё начинается обо всём забываешь)