Людиии это просто атас! Как снять боль или облегчить хотяб с поясницы, крестца? Это что-то с чем-то.…
Людиии это просто атас! Как снять боль или облегчить хотяб с поясницы, крестца? Это что-то с чем-то. Всех легче ходить, но спать и сидеть тоже хочется, да и ночь на тастает...да, и тонус периодически вечерами начался. Треники по ходу
Удалён·
Что то рановато вам для треников. Купите специальную подушку. Только ей и спасалась.
Лана ·
В ожидании первенца
@katya0906, есть
Удалён·
@lana.kosenkova7 тогда массаж )
Екатерина·
Ванна и подушка. Больше мне ничего не помогало
Дарья·
В ожидании первенца
Очень болела спина, постоянно! Особенно, когда на ногах долгое время. Уже вторую неделю подушку обнимаю ночью) Только сейчас поняла, что это подушка помогает) И ноги перестали неметь во сне. Бандаж врач прописал, также и его можно попробовать поносить, но не всегда вмпоминаю о нем.
Лана ·
В ожидании первенца
@darya-libra, бандаж ношу. Сенодня много ездила и ходила. Может по этому так адски все болит
Лана ·
В ожидании первенца
@darya-libra, как подушку кладёшь?
Tatyana·
В ожидании первенца
У меня болит спина, если долго нахожусь в одном положении (стою, сижу, например). Советую больше двигаться (чаще менять положение) и сходить к врачу-гинекологу)
Настя·
В ожидании первенца
Делайте упражнение кошка.
Анюта·
У меня болела спина не хватало витаминов, врач магний б6 сказала попить и стало гораздо легче.
Лана ·
В ожидании первенца
@nuta19893, я пью с самого начала
Дюжакова Екатерина·
Мама дочки (2 года), беременна (31 нед.)
Подруга делает типа массажа песчаным мячиком из декатлона (10-15 см в диаметром). Зажимает его между поясницей и стеной и катает в разные стороны, говорит хорошо помогает. У меня нет такой проблемы.
Дарья·
В ожидании первенца
@lana.kosenkova7 у меня подковообразная подушка. Одна нога у меня на ней, а вторая - под ней. При этом один конец подушки впереди меня (на боку лежу т руками ее обнимаю еще) а второй - сзади (могу еще на него ногу класть, которая сверху)