Девочки вопрос про спорт. Доче 1,5 месяца а у меня ещё не сошли мои лишние 10-12 кг. До первой…

В тренажерный можете спокойно на кардио хорошо сбросите, а вот насчёт бассейна не знаю, сама боюсь застудить

У меня с вами и рост и вес совпадает, удачи нам и быстрее избавиться от лишних кг 🙏

Если вы на гв, то силовые вам пока до полугода нельзя, т.к. молоко испортится. Делайте зарядку, и корсет пока. Пп ещё, и воды пить не меньше 2 л в день до 4 часов дня. Если нет отклонений с почками. Бассейн можно, сейчас не зима не застудите

В кроссфите в xайвиле набирают группу на программу "восстановление после родов"

@aliyushakz, а по цене как? Просто ещё один момент, мне нужен график чтоб по мне был так как двоих детей нужно с кем то оставлять

@asselailin2016, тоже в такой же ситуации. Хочу на фитнес Мама и малыш записаться и ходить со старшей, а младшую оставлять с кем-нибудь. Одного ребёнка проще оставить с кем-то, чем двоих. Только вот времени все нет записаться и ходить((((

Я тоже хочу скинуть 10 кг

В бассейне скорее всего застудите грудь, бегать не желательно потому что молоко может перегореть, испортиться на вкус и пропасть, потеть на тренажерах не желательно по той же причине. Может йогу попробовать?

@marina_nikki, ой йога это не мое🙅. У меня даже желание ходить не будет. Пробывала как то раньше. Но спасибо за совет

@asselailin2016, 12 занятий 20 000 тг. Занятия со след недели, график еще не составили