Девчонки таз расходится, хоть волком вой, выписали кальций , но пока что он ничерта не помогает😤…

Сидеть долго нельзя. Вообще мне врачи говорили брать больничный. Пей ношпу и папавериновые свечи вставляй

@niknrva3, я на утрожестане, говорил гинеколог , что нельзя папаверин с утрожестаном мешать, большая нагрузка для малыша😔

@erybskya о как. А ношпу можно??

у меня тоже таз и спина болят, я просто встаю и хожу по коридору, хоть 5минуточек － приносит облегчение

@niknrva3, Ее часто тоже нельзя, она же матку расслабляет

@erybskya да,особенно на поздних сроках. Мне разрешали во 2 триместре 3 р в день. Но я почти не пила,терпела)

@niknrva3, вот и я терплю, но стараюсь Ее не пить😅 ох чувствую я взвою под конец

@erybskya ну иногда то можно. Мне ничего не было,мне врач сказал не тереть,это хуже.

Такая же беда,мне врач сказала терпи это нормально. Стой в коленно-локтевую стойке и вчера постаяла 15 мин вечером и мне так легко стало.

Попробуйте постоять на четвереньках, чтобы разгрузить тазовые кости... Массажные , круговые движения. Болят не кости, а мышцы и связки растягиваются, ещё может быть защемление...но это другое.

Можно ещё попробовать такое упражнение, оно помогает растягиваться не только круглым, но и крестцово-маточным связкам, помогает малышу занять благоприятное положение, убрать спазм в мышцах. Достаточно делать 30 сек ( это три глубоких вдоха)

Но это если нет никаких проблем с плацентой.

Важно также прислушиваться и к малышу...

Будьте здоровы!!!

@passadena, @katyushatuiupova, спасибо ,обязательно попробую

У меня тоже уже начались такие ощущения при хотьбе .Лежа легче.Коленно-локтевая поза только

Гимнастика и/или бассейн в помощь👍🏻 все боли от мало подвижного образа жизни...