Спасибо 😊

Я варю что то одно: яблоко, груша, смородина, крыжовник, курага, чернослив редко, шиповник, сейчас вот персик или абрикос можно​, в кипящую воду и 5 минут кипячу, убираю, остужаю, процеживаю и пьют. Витамины сохраняются, потому что кипит немного совсем.

Моя из изюма пьёт хорошо.

Я яблочки режу и варю немного

Чернослив или курагу можно кипятком запаривать . или сухой шиповник. С вечера кипятком залить. Утром можно пить. Без сахара. Если кипятить как компот варят, там полезного ничего не остаётся и смысла давать нет мне кажется такой компот маленьким