Но все же, что Вы делаете или кушаете/не кушаете, чтобы скинуть вес? У меня он запущенный. Каждая беременность добавила по 10кг лишнего веса. И того 30 лишнего! Хочу сбросить 40 (если реально конечно)
Пробовала и есть через каждые 2 часа по чуть-чуть (с 3 детьми это не реально оказалось, тк не всегда успеваешь и 3 раза за день поесть), и меню меняла...
В общем: делимся идеями
Комментарии
@kaspiri, согласна , и я очень , для меня без сладкого фигня ,а вот без соли тяжело, но потом привыкаешь, и что раньше было нормальным будет казаться соленым
Не есть хлеб , печенье , и полностью сахар исключить , купите заменитель , ешьте овощи, салаты , лето щас
Мноооого воды( ну хотя бы 2 литра) не меньше , убрала сладкое,соль мучное.... сначала тяжело потом отлично.... сейчас если и ем что солёное то один раз в день !когда только начинала худеть неделю сидела бессолевой диете ,( не больше)тяжело но эффективно! Быстрого результата не даст , недельки так 2-3 позлитесь что не помогает ,а потом как по маслу пойдёт скидывать будете быстро и главное объёмы уйдут .... на весы я уже не смотрю! У меня было так
ПП у меня тоже пока не получается,хотя я с одним ребёнком)Изучаю диеты
@kaspiri, вот и правильно, нафиг эти заменители.... я раньше не могла кофе пить без сахара, а сейчас все отлично и замечательно, покупаю ещё младости специальные те что без сахара, дороговато но зато без сахара( специализированных магазинах )