@deartop там разные упражнения, мне давал врач распечатку с ними, это давно было, потерялась. Я думаю можно в интернете найти "гимнастика При сосудистой недостаточности ",вроде так.
@deartop, я когда сходила , подумала что он что то напутал....а нет.1 лето с малой ходила до 10 км в день,она спала только когда иду..ноги болеоюли от усталости.этим летом меньше хожу-болят и отекают((
У меня не варикоз, но ножки болели. Снимала усталость и боль гепариновая мазь. Кстати, это единственное, кроме гимнастики и массажа что мне посоветовал хирург на ГВ.