Кто успевает заниматься спортом? Хочу скинуть вес, просто нет времени, когде есть хочу все кроме…

Скинула за пол года 18 кг..спорт не люблю..только правильное питание☝☝да и времени на спорт нету!

до беременности скинула 16 кг за год-правильное питание и прогулки каждый день по 8-10 км.

Девочки, @lovestory888 и @julijadzene Расскажите что у вас было в меню на ПП? Что под запретом?

Будем вместе! Я уже не могу как хочу скинуть :(

Я через месяц вернулась в зал. Муж гуляет с коляской около зала, я занимаюсь. Потом вместе домой. Удобно 😊

@yulia_y мне в начале помогало эти шпаргалки!

И сильное жилание!! Это прежде всего...!

Девченки если вы есть на фейсбуке то там есть классные группы правильного питания..начинала там!! 🖒🖒удачи!

@lovestory888 спасибо! Желание есть 😊 надо только собраться с духом и начать уже!!!

Советую эту группу на фб

Bodyrace классная вещь! :)

Снижение веса на 80% зависит от питания, потом уже физ нагрузки