Как бороться с приступами паники? Раньше меня это не сильно волновало, бывали приступы, но очень…
Как бороться с приступами паники? Раньше меня это не сильно волновало, бывали приступы, но очень редко, сейчас же, они все чаще и чаще( сердце начинает колотиться, руки трясутся, дышать становиться тяжело, так же и справиться с ними становится сложнее((( может кто сталкивался с такой проблемой, как с ней боролись? Может успокоительные в этом случаи пить? Или к какому врачу сходить?
Anna·
Мама двоих (младенец)
Добрый день . Да у меня такое было после родов. Прописали успокоительные .
Наталья·
Мама сына (1 год)
@annarusita, помогли успокоительные? Какие пили?
Anna·
Мама двоих (младенец)
А лучьше всего побольше гулять и все пройдет.
Anna·
Мама двоих (младенец)
я перепробывала многие. но помогли одни lexatin 0,1
Наталья·
Мама дочки (1 год)
Панические атаки. Были у меня на протяжении 2-3 х лет, помогло только то что, нужно просто в момент приступа себя уговорить что это всего лишь па, ничего сейчас не произойдёт ) и она быстро отступает, давно уже не было 2 года точно. Никаких таблеток не понимала
Наталья·
Мама сына (1 год)
@annarusita, спасибо, попробую)
Наталья·
Мама сына (1 год)
@lisik_, спасибо, постараюсь себя так же настраивать)
Наталья·
Мама дочки (1 год)
@tasha17, так как это психологическая вещь тут таблетки не особо помогут, только если опять же на подсознательным уровне ( вы будите думать что вот от этой таблетки сейчас все пройдёт )) но это не обязательно таблетки глотать, можно себя и на конфетку запрограммировать ) в этот момент думайте что это бывает у многих, это все от нервов, и вообще что в первый раз чтоль? 2 минуты и пройдёт все ) и приступы будут сокращаться