Хочу поделиться как мы за месяц перешли на ночной режим сна😌 С первых дней мы на ИВ и ещё с роддома кормление у нас было…

Хочу поделиться как мы за месяц перешли на ночной режим сна😌

С первых дней мы на ИВ и ещё с роддома кормление у нас было каждые 3часа,то есть и в 12 ночи и в 3 ночи у меня стояли будильники.Сказать,что я ходила как зомби и не высыпалась-это ничего не сказать 😩Я всегда удивлялась постам мамочек на прегги,что у них ночью спят детки.И тут на помощь пришли передачи Комаровского.Также как говорят преподаватели Вольфдорской школы:дети до 12 лет информацию больше воспринимают на эмоциональном уровне и это осознание мне тоже помогло.И так,меньше предысторий ближе к делу.🌞Утром,часов в 10:00 после второго утреннего кормления мы выходим на улицу,гуляем до 12-13:00,кушаем как успеем или на улице или дома(потому в сумке всегда смесь в контейнере и в бутылочке тёплая вода),пришли домой-спим,кормление в 15:00 и в 18:00,стараемся спать в обед,вечером если у мамы есть силы,то можно выйти погулять опять (в 17:00 или после 18:00),приходим домой через час-полтора и готовимся к купанию,время я рассчитываю так- в 20:00/20:30 купаемся,переодеваемся и в 21:00 кушаем,к 🌚22:00 уже спим,поначалу мы просыпались ночью в 3-4 утра,🌓а потом со временем и вовсе перестали до 5-6 утра будить маму.

Как же получается,что малыш начал спать?Во время длительных прогулок на свежем воздухе ребёнок получает кучу эмоций от разглядывания деревьев и поездок по кочкам-"чем больше ям,тем нам интересней",если вечером маме не удаётся выйти на прогулку или вообще целый день дождь или непогода ⛈🌪🌬и вы дома,то займите ребёнка полностью собой:мы же для крох первые учителя.Мы ходим по квартире вместе все разглядываем,я рассказываю "это картина,тут нарисовано то то и то то,это чашки,это игрушки,это такая комната,а это кухня",вечером включаю музыку и подпеваю-сын внимательно слушает и даже командует нравится песня или переключить на другую🎧🎤,в месяц я ему показала погремушки,🎲👾 но к погремушкам у нас интерес минут 10,самое лучшее это разговаривать и показывать,петь-живое общение,тогда у ребёнка остаётся много эмоций,к вечеру он устаёт,кушает и ложится спать.🌌

Ещё один момент по поводу купания:раз в 2 дня мы купаемся не обычно,а в полной ванной 🌊 с кругом-такая себе зарядка,у ребёнка тоже куча эмоций и также он тратить много сил,чтоб плавать-🌙💫крепкий сон после таких физнагрузок гарантирован.

P.S.Надеюсь наш режим чем-то поможет и Вам перейти на ночной сон,потому что когда мама может спать ночью,то и днём у мамы хорошее настроение🙂💐🌷